
「小滿」| 二十四節氣 推薦食材、禁忌一次看
小滿者,物至於此小得盈滿,此時夏熟作物的籽粒開始飽滿,但還未成熟,故只是小滿,還未大滿。小滿正值五月下旬,天氣愈來愈熱,雨量亦漸次增多,香港平均氣溫超過26度。
【習俗】
夏季飲食以清淡為主,適當增加苦味食品,有清火、促進食慾、健胃等作用。同時,也需適當補充蛋白質。
【小滿當季食材】
1、洋蔥
促進食慾
2、毛豆
補充體力
3、高麗菜
健脾養胃
4、絲瓜
美容護心
【忌吃】
忌生冷飲食:小滿天氣溫逐漸上升,許多人會想吃冰涼的飲料和食物來消暑,但過食生冷易導致腸胃不適,體弱或是兒童長者需注意。
忌多食煎、燻、烤、炸類食物:此類食物燥熱生火,不利於消暑除熱。
忌食溫熱助火之物:以免加重暑熱濕氣,如芥末、茴香、桂皮、韭菜、牛肉、羊肉、鵝等等。
【注意】
早睡!!夏季晝長夜短的日照,人容易晚睡早起,作息要規律,避免熬夜,以免導致體內燥熱上火,除容易感到疲累煩躁外,亦容易出現便秘、口腔潰瘍、咽痛等"熱氣"症狀
【食譜配合】
南瓜蓮子粥
配方:南瓜150克,米、百合各100克,蓮子20克
功效:養陰潤肺,清心安神
做法:
- 米洗乾淨,浸泡30分鐘;南瓜去皮、子,洗淨切塊;百合去皮,洗淨切瓣,焯水燙透,撈出瀝乾水備用
- 粳米下入鍋中加適量水,大火煲滾,再加入南瓜塊,轉文火煮約30分鐘。
- 加入百合、蓮子,煮至湯汁黏稠,加入鹽調味即可食用。
-
Save 0% Save %
原價 $2,200.00 - 原價 $2,200.00原價$2,200.00$2,200.00 - $2,200.00特價 $2,200.00| /金靈芝® 90粒
金靈芝®提供多方面全面保健功能。靈芝有助增強人體抵抗力、強化器官機能、促進細胞更新、改善血液健康、優化睡眠質素、提升精神活力、延緩老化過程、並能因應個別體質,減低患病機會,由內養外,全面締造健康體魄。 金靈芝®祟尚天然,性質溫和,適合不同人士,皆可服用。 頂級選材 野生靈芝 卓爾功效 無以尚...
查看所有內容原價 $2,200.00 - 原價 $2,200.00原價$2,200.00$2,200.00 - $2,200.00特價 $2,200.00| /Save 0% Save % -
Save 0% Save %
原價 $68.00 - 原價 $68.00原價$68.00$68.00 - $68.00特價 $68.00| /農本方® 複方羅漢果止咳沖劑 - 清熱潤肺配方(每盒10包)
功能農本方®複方羅漢果止咳沖劑具有清熱潤肺功效,有助滋潤喉嚨、化痰止咳,能改善喉嚨乾涸、喉痛聲沙 及痰多熱氣等症狀。 配方出典本方出典自《中華人民共和國衛生部藥品標準-中藥成方製劑》,有清熱瀉肺,鎮咳袪痰的功效,特別適用於熱氣、燥咳、喉痛聲沙等症狀,對滋潤喉嚨、肺部尤其有效,所以一直被廣泛使用...
查看所有內容原價 $68.00 - 原價 $68.00原價$68.00$68.00 - $68.00特價 $68.00| /Save 0% Save % -
Save 0% Save %
原價 $55.00 - 原價 $55.00原價$55.00$55.00 - $55.00特價 $55.00| /農本方® 感冒沖劑 - 銀翹散(每盒6包)
功能農本方®感冒沖劑適用於紓緩感冒不適,如頭痛發熱、鼻塞、流濁鼻涕、痰黃、喉嚨腫痛丶口渴 及骨骼肌肉酸痛等症狀。 配方出典本方銀翹散出典至清代醫學家吳鞠通所著《溫病條辨》,吳鞠通為溫病學派的主要代表人物之一,研製了諸多新方,從而成為一代名醫,廣為後世傳誦。古往今來,本方受歷代名醫推崇,對於紓緩...
查看所有內容原價 $55.00 - 原價 $55.00原價$55.00$55.00 - $55.00特價 $55.00| /Save 0% Save % -
Save 0% Save %
原價 $55.00 - 原價 $55.00原價$55.00$55.00 - $55.00特價 $55.00| /農本方® 止咳沖劑 - 止嗽散(每盒6包)
功能農本方®止咳沖劑適用於紓緩咳嗽,能改善咳嗽痰多、痰粘難咯、咯痰不順暢 及喉痛聲沙等症狀。 配方出典本方止嗽散出典自清朝名醫程國彭醫學名著《醫學心悟》,為紓緩咳嗽的經典名方。由於其功效顯著,多年來均受歷代名醫推崇備致,世代相傳,沿用至今,為現代中醫師常用之咳嗽配方。(香港註冊中成藥 - 中成...
查看所有內容原價 $55.00 - 原價 $55.00原價$55.00$55.00 - $55.00特價 $55.00| /Save 0% Save % -
Save 0% Save %
原價 $768.00 - 原價 $768.00原價$768.00$768.00 - $768.00特價 $768.00| /農本方® 酸棗仁湯膠囊 240粒
功能農本方®酸棗仁湯膠囊有助養血安神、清熱除煩。有助解決失眠心煩﹑多夢易醒。 主治虛煩失眠證。虛煩難眠﹑或夜寐不實、心悸盜 汗、頭目眩暈、咽乾口燥,或心煩易怒、脈弦或細數。 配方出典本方酸棗仁湯出典自漢代名醫張仲景名著《金匱要略》。張仲景創立了中國臨床醫學的辨證論治體系,被譽為漢代最著...
查看所有內容原價 $768.00 - 原價 $768.00原價$768.00$768.00 - $768.00特價 $768.00| /Save 0% Save %