
入夏養心丨心臟喜歡的16種食物
🌿夏天來啦!氣溫逐漸升高,中醫說 "夏氣通於心",這個時節正是養心的黃金期~ 💓根據中醫五行理論,紅色屬 "火",對應我們的心臟,多吃紅色食物能補心氣、護心脈,讓心血管更健康哦! 今天一次分享16 种红色護心食物,快收藏起來吧~👇 💡小貼士:入夏後建議飲食清淡,早睡早起,讓身體順應節氣節奏~ #養生小知識 #我的健康生活 #農本方 #養生日常 #心臟健康 #心血管 #健康養生 #吃出健康 #食物中的營養物質 #食療養生
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查看所有內容功能農本方®感冒沖劑適用於紓緩感冒不適,如頭痛發熱、鼻塞、流濁鼻涕、痰黃、喉嚨腫痛丶口渴 及骨骼肌肉酸痛等症狀。 配方出典本方銀翹散出典至清代醫學家吳鞠通所著《溫病條辨》,吳鞠通為溫病學派的主要代表人物之一,研製了諸多新方,從而成為一代名醫,廣為後世傳誦。古往今來,本方受歷代名醫推崇,對於紓緩...
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天灸是中醫的一種溫暖療法,透過特製的藥膏貼在身體特定的腧穴上,提供溫熱和藥效的雙重作用。它能緩解風寒感冒、舒緩關節疼痛,還能調理脾胃,讓身體感受到舒適與活力。。💪🔥 ✨ 天灸有何功效? • 補益陽氣:增強身體的陽氣,提升免疫力。• 改善陽虛:緩解因陽氣不足引起的疲勞、畏寒等症狀。• 促進循環:改善血液循環,減少疼痛感。• 調理脾胃:增進消化功能,提高食慾。• 預防疾病:強化身體抵抗力,降低感冒和其他疾病的風險。 我適合做三伏天灸嗎? 如你有以下症狀:• 經常感到寒冷、疲乏或手腳冰冷的人。• 容易感冒或生病的人。• 有脾胃虛弱、食慾不振的人。• 因寒冷引起的關節不適或疼痛者。 何時可以做天灸療法? 2025年的三伏天灸時間如下:(詳情請與診所各職員查詢)• 初伏:2025年7月17日 至 7月26日。• 中伏:2025年7月27日 至 8月15日。• 末伏:2025年8月16日 至 8月25日。 天灸小貼士 在進行三伏天灸時,建議注意以下飲食戒口:• 避免生冷食物:如冰飲、冷食等,因為這些會影響陽氣的升發。• 減少辛辣刺激食物:如辣椒、胡椒等,以免加重內熱。• 限制油膩食物:如油炸食物,這類食物可能影響消化。• 多吃溫性食物:建議多攝取如薑、紅棗、桂圓等溫性食物,以提高身體的陽氣。 立即預約農本方®中醫診症服務,向註冊中醫師進行諮詢: https://bit.ly/3TgSP74 現凡於2025年7月11日前完成付款確認,即送你農本方紅枸杞天然純萃飲(乙盒) 送完即止。早鳥優惠:$550起/ 3次,$680起/ 4次 (名額有限)(詳情請與各診所職員聯絡) --------------------------------------------👍讚好及追蹤農本方®...
芒種的意思是代表最適合播種有芒的穀類農作物的時間,是農民的播種、下田最為繁忙的時機。開始進入梅雨時節,空氣潮濕,天氣悶熱,容易滋生蚊蟲。 濕熱之氣到處彌漫,濕性重濁,易傷腎氣、困腸胃,使人感到食慾不振,精神困倦。 芒種時節雨量增,氣溫升高,南方進入陰雨連綿的梅雨季節,空氣十分潮濕,天氣異常悶熱。 人體新陳代謝旺盛、體力消耗大,再加上天氣炎熱、潮濕,很身人都會出現"苦夏"的症狀;覺得食慾不振、全身乏力、精神萎靡等。此時根據人體的狀況及環境的特點,可適當吃些滋陰的食物,有利消除「苦夏」。 【習俗】1. 端午節:芒種前後最重要的節日便是農曆五月五日的端午節,傳統習俗會在端午節時吃粽。還會在門口插艾草和菖蒲及製作香包來驅邪避凶,趕走蚊蠅毒蟲。也會舉辦划龍舟比賽。 2. 送花神:芒種時,許多花種的花期已經過了,古人在這天會進行祭祀花神的儀式,以餞送花神歸位,並表達對花神的感激之意。 【芒種當季食材】1、蕃茄生津止渴、健胃消食、補血養血、降血脂 2、薯仔提神養胃 3、扁豆除濕健脾 4、蕎麥健脾除濕、消積降氣 【忌吃】忌食油膩:以免引起濕熱體質之人皮膚病發忌食生冷性涼之物:以免損傷脾胃的陽氣,引起食慾下降和消化不良 【注意】芒種正值芒果產季,中醫認為芒果屬於「濕毒」水果,容易導致皮膚紅腫發癢、起疹等過敏反應,建議吃芒果時避免接觸果皮,也應適量食用,不可以一口氣吃太多。 【食譜配合】枸杞防暑茶配方:枸杞10克、薄荷3克、五味子12克、菊花6克功效:消暑止渴做法:洗淨後裝入茶壺中,加入滾水,加蓋焗10分鐘至茶水出味即可飲用。
酸棗仁 【別名】棗仁、酸棗核、山棗仁(出自《神農本草經》《名醫別錄》) 【性味歸經】性平,味甘、酸;歸心、肝、膽經(參考《中國藥典》)【功效】養心補肝,寧心安神,斂汗生津【來源】為鼠李科植物酸棗的幹燥成熟種子,主產河北、陜西、遼寧等地,以粒大飽滿、外皮紫紅者為佳 酸棗仁湯 (出自《金匱要略》) 君藥酸棗仁——養血補肝,寧心安神 臣藥茯苓——健脾寧心,助酸棗仁安神定誌 知母——滋陰潤燥,清虛熱除煩 佐藥川芎——調血行氣,疏達肝郁使藥甘草——調和諸藥,緩急和中 功效養血安神,清熱除煩。調理肝血不足、虛熱內擾之失眠,如心悸盜汗、頭目眩暈等 天王補心丹 (出自《校註婦人良方》) 君藥生地黃——滋陰清熱,壯水製火 臣藥酸棗仁(炒)——養心安神,合生地黃滋陰養血麥冬丨天冬——滋陰降火,潤燥清肺柏子仁丨當歸——養血潤燥 佐藥丹參——清心涼血,活血化瘀 玄參——滋陰降火 人參——補氣生血茯苓——補脾安神 遠誌——交通心腎五味子——收斂心氣,生津斂汗朱砂——鎮心安神 使藥桔梗——載藥上行,引諸藥入心功效滋陰養血,補心安神。調理陰虛血少、神誌不安證,如失眠多夢、心悸健忘、口舌生瘡、大便幹燥等 【酸棗仁的禁忌人群】 • 實熱郁火者禁用 • 孕婦慎用 • 低血壓患者需謹慎,酸棗仁有一定降壓作用• 飲食禁忌:忌與辛辣燥熱食物(如辣椒、酒類)同服 酸棗仁為「安神要藥」,善治虛煩不眠,但需辨證施治。 ⚠失眠病因復雜,長期失眠者應就醫排查器質性疾病,勿盲目依賴單味藥材! #每日懂一味中藥材 #中藥材 #酸棗仁 #中醫藥 #失眠 #中藥養生 #酸棗仁湯 #農本方 #中藥 #知識科普 ...
功能農本方®感冒沖劑適用於紓緩感冒不適,如頭痛發熱、鼻塞、流濁鼻涕、痰黃、喉嚨腫痛丶口渴 及骨骼肌肉酸痛等症狀。 配方出典本方銀翹散出典至清代醫學家吳鞠通所著《溫病條辨》,吳鞠通為溫病學派的主要代表人物之一,研製了諸多新方,從而成為一代名醫,廣為後世傳誦。古往今來,本方受歷代名醫推崇,對於紓緩...
查看所有內容功能農本方®止咳沖劑適用於紓緩咳嗽,能改善咳嗽痰多、痰粘難咯、咯痰不順暢 及喉痛聲沙等症狀。 配方出典本方止嗽散出典自清朝名醫程國彭醫學名著《醫學心悟》,為紓緩咳嗽的經典名方。由於其功效顯著,多年來均受歷代名醫推崇備致,世代相傳,沿用至今,為現代中醫師常用之咳嗽配方。(香港註冊中成藥 - 中成...
查看所有內容功能農本方®複方羅漢果止咳沖劑具有清熱潤肺功效,有助滋潤喉嚨、化痰止咳,能改善喉嚨乾涸、喉痛聲沙 及痰多熱氣等症狀。 配方出典本方出典自《中華人民共和國衛生部藥品標準-中藥成方製劑》,有清熱瀉肺,鎮咳袪痰的功效,特別適用於熱氣、燥咳、喉痛聲沙等症狀,對滋潤喉嚨、肺部尤其有效,所以一直被廣泛使用...
查看所有內容功能農本方®失眠沖劑適用於失眠、睡眠不安、多夢易醒等情況,能改善因精神緊張、工作壓力、過度疲勞 及焦慮等而引起的失眠。 配方出典本方酸棗仁湯出典自漢代名醫張仲景名著《金匱要略》。張仲景創立了中國臨床醫學的辨證論治體系,被譽為漢代最著名中醫之一。酸棗仁湯功效顯著,千多年來均受歷代名醫推崇備致,世...
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