
「夏至」| 二十四節氣 推薦食材、禁忌一次看
【習俗】
1. 午睡:
遵循「子時大睡,午時小憩」的原則,睡好「子午覺」
2. 食麵:
有句諺語為「冬至湯圓,夏至麵」,冬至吃湯圓象徵團聚圓滿,而夏至的傳統習俗則是吃麵食,此時小麥剛收成正是新鮮,製成麵食來吃有「嚐新」、慶祝豐收之意
【夏至當季食材】
1、苦瓜
清熱瀉火、除煩消暑、清熱解毒、生津止渴、健胃強身、潤澤肌膚、排毒通便
2、綠豆
清熱解毒、去火消暑
3、金針菜
清熱利濕、涼血止血、安神明目、利尿消腫
【忌吃】
忌食甘厚之食:以免因消化功能弱造成消化不良
忌多食過冷之食:忌冰凍極涼之物,冷食瓜果應適量,以免損傷脾胃造成腹瀉
忌食辛辣之食:以免助熱上火,如辣火鍋類食物,尤需忌口
【注意】
夏至養護心臟仍是養生的重要內容。此時陽氣十分旺盛,容易幹擾心神,引發心臟疾病。所以,夏至不僅要減少戶外劇烈運動,以減輕心臟負擔
【食譜配合】
排骨絲瓜粥
配方:排骨150克、絲瓜100克、粳米半杯、花生3大匙、薑8片、鹽1小匙,胡椒粉少許
功效:清熱解毒,消炎祛暑
做法:
- 粳米洗乾淨,浙乾,撒入鹽及1大匙油醃20分鐘。
- 排骨洗淨,斬小塊,放入沸水內氽燙,取出沖淨;絲瓜刨去硬邊,切塊。
- 鍋內加水,放入花生、排骨及4片薑煮沸,改用中火燙30分鐘,然後加粳米,再煲45分鐘成粥。
- 油鍋燒熱,爆香4片薑,放入絲瓜塊炒香,然後把絲瓜塊放入粥內,續煲至絲瓜熟,拌入鹽和胡椒粉調勻即可。
-
Save 0% Save %
原價 $2,200.00 - 原價 $2,200.00原價$2,200.00$2,200.00 - $2,200.00特價 $2,200.00| /金靈芝® 90粒
金靈芝®提供多方面全面保健功能。靈芝有助增強人體抵抗力、強化器官機能、促進細胞更新、改善血液健康、優化睡眠質素、提升精神活力、延緩老化過程、並能因應個別體質,減低患病機會,由內養外,全面締造健康體魄。金靈芝®祟尚天然,性質溫和,適合不同人士,皆可服用。 頂級選材 野生靈芝 卓爾功效 無以尚之...
查看所有內容原價 $2,200.00 - 原價 $2,200.00原價$2,200.00$2,200.00 - $2,200.00特價 $2,200.00| /Save 0% Save % -
Save 0% Save %
原價 $68.00 - 原價 $68.00原價$68.00$68.00 - $68.00特價 $68.00| /農本方® 複方羅漢果止咳沖劑 - 清熱潤肺配方(每盒10包)
功能農本方®複方羅漢果止咳沖劑具有清熱潤肺功效,有助滋潤喉嚨、化痰止咳,能改善喉嚨乾涸、喉痛聲沙 及痰多熱氣等症狀。 配方出典本方出典自《中華人民共和國衛生部藥品標準-中藥成方製劑》,有清熱瀉肺,鎮咳袪痰的功效,特別適用於熱氣、燥咳、喉痛聲沙等症狀,對滋潤喉嚨、肺部尤其有效,所以一直被廣泛使用...
查看所有內容原價 $68.00 - 原價 $68.00原價$68.00$68.00 - $68.00特價 $68.00| /Save 0% Save % -
Save 0% Save %
原價 $55.00 - 原價 $55.00原價$55.00$55.00 - $55.00特價 $55.00| /農本方® 感冒沖劑 - 銀翹散(每盒6包)
功能農本方®感冒沖劑適用於紓緩感冒不適,如頭痛發熱、鼻塞、流濁鼻涕、痰黃、喉嚨腫痛丶口渴 及骨骼肌肉酸痛等症狀。 配方出典本方銀翹散出典至清代醫學家吳鞠通所著《溫病條辨》,吳鞠通為溫病學派的主要代表人物之一,研製了諸多新方,從而成為一代名醫,廣為後世傳誦。古往今來,本方受歷代名醫推崇,對於紓緩...
查看所有內容原價 $55.00 - 原價 $55.00原價$55.00$55.00 - $55.00特價 $55.00| /Save 0% Save % -
Save 0% Save %
原價 $55.00 - 原價 $55.00原價$55.00$55.00 - $55.00特價 $55.00| /農本方® 止咳沖劑 - 止嗽散(每盒6包)
功能農本方®止咳沖劑適用於紓緩咳嗽,能改善咳嗽痰多、痰粘難咯、咯痰不順暢 及喉痛聲沙等症狀。 配方出典本方止嗽散出典自清朝名醫程國彭醫學名著《醫學心悟》,為紓緩咳嗽的經典名方。由於其功效顯著,多年來均受歷代名醫推崇備致,世代相傳,沿用至今,為現代中醫師常用之咳嗽配方。(香港註冊中成藥 - 中成...
查看所有內容原價 $55.00 - 原價 $55.00原價$55.00$55.00 - $55.00特價 $55.00| /Save 0% Save % -
Save 0% Save %
原價 $768.00 - 原價 $768.00原價$768.00$768.00 - $768.00特價 $768.00| /農本方® 酸棗仁湯膠囊 240粒
功能農本方®酸棗仁湯膠囊有助養血安神、清熱除煩。有助解決失眠心煩﹑多夢易醒。 主治虛煩失眠證。虛煩難眠﹑或夜寐不實、心悸盜 汗、頭目眩暈、咽乾口燥,或心煩易怒、脈弦或細數。 配方出典本方酸棗仁湯出典自漢代名醫張仲景名著《金匱要略》。張仲景創立了中國臨床醫學的辨證論治體系,被譽為漢代最著...
查看所有內容原價 $768.00 - 原價 $768.00原價$768.00$768.00 - $768.00特價 $768.00| /Save 0% Save %